鍵は結局見つからず、
今朝は
家主が出勤した後に
朝ランにでかけました！
その後合鍵を持っている母が
預けていたきなこと共に
鍵を届けてきてくれ
ようやく
大きな自転車一台と大きなスーツケースと共に我が家に入れました
ふーーー
疲れた。。。
ようやく荷物をunpack
鍵はやはりどこにもないけど…
とりあえず
全身バキバキの体を
Dr.ストレッチ
でじっくりほぐしてもらい
でじっくりほぐしてもらい
復活
ちなみに
帰国後より恒例の
24時間断食
しておりました
今回は27時間断食してました
断食する理由は
ダイエット目的ではなく
（もちろんそれで痩せたら御の字ですが）
臓器を休める、
デトックス、
が主な理由です
海外での
暴飲暴食に疲れ切った内臓を
休養させてあげることは
とても大切なことなんですよ〜
復食は
代官山サラダの
「処方箋ラーメン」
麺はきび、ひえ、あわなど
でできていてグルテンフリー&GI値低いので血糖値の上昇も抑えられます
今日はネギ、白菜、きのこ、のり
を入れて食物繊維をプラスで更に血糖値の上昇抑えてお腹にも優しい
あーー、こういうのが食べたかった
明日よりクリントジュネスにて
出勤しています。
よろしくお願いいたします
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