「腸内カンジダ」
ご存知ですか
割と多いです・・・
下痢、便秘、頭痛、
アレルギー、アトピー、
ひどい生理痛、
甘いもの好き、
不眠、情緒不安定、疲労感、集中力低下、
うつ、
などなどこの中で
2つ以上
当てはまる方いたら注意したほうがいいかもしれません
様々な体の不調が
実はカンジダが悪さしている
ということ、
よくあります
カンジダが腸で増殖すると
リーキーガッド症候群（LGS）
を引き起こします
LGSは
腸管がボロボロになって
腸粘膜が破れ、体にとって有害な物質が
漏れ出してしまい
様々な面で健康を及ぼします。
LGSがあると
腸で正常な消化、吸収ができなくなります。
すると慢性的な栄養不足にもなり
細胞の代謝ができなくなります。
下記がLGSによって引き起こされる症状です
ほぼニアリーイコール
腸内カンジダ感染でも
あり得る症状です
・食物アレルギー
・アトピー
・花粉症
・リウマチ
・消化不良
・膨満感
・下痢・便秘
・炎症性腸疾患
・肥満
・関節炎
・肝機能障害
・高コレステロール血症
・セリアック病
・糖尿病
・多発性硬化症
・慢性疲労症候群 など。
ちなみに
カンジダの治療
（ニアリーイコールLGSの治療）
は
①グルテン、カゼイン、砂糖を控える。
②添加物や加工食品、悪い油を控える。
②カフェインを控える。
③善玉菌をとる。
④オメガ3など炎症を抑える栄養素をとる。
などです。
あとはもちろん除菌のための抗真菌薬も使います。
私が
日ごろ食べている
「ヘルシー食」
は「カンジダ除菌食」とほぼ同じです
というのも
上記にあげたものは
腸の炎症を促すもので
体に害を及ぼすことが分かっているから。
私は
上記のような体の不調があまりなく
健康なので
カンジダ検査はまだしていませんが
（おそらく陰性のはず）
健康のため、
体の炎症を予防したいので
なるべく「カンジダ除菌食」のようなヘルシーなものを食べるようにしています
自家製豆乳ヨーグルト
（カゼインフリーヨーグルト）
は
その代表例
お弁当にも持ってきてます
（ちなみにとなりにあるのはところてん）
善玉菌である乳酸菌は増やしたいけど
乳製品はNG
豆乳ヨーグルトはばっちりですね
それに
グルテンフリーオーガニックグラノーラと
ヘンププロテインとえごまを混ぜて
（これらは抗炎症効果のあるオメガ3を含んでます）
ちなみに
腸内カンジダは
血液検査または便検査で検査できますので
ご興味ある方は
クリントエグゼクリニック
または
ヒルズクリニック表参道へ
お問い合わせください