今日は
東京はこれから雨が降るみたいですね・・・
熊本は
大雨で捜査が一時中断されているようです・・・
土砂災害も心配ですが
捜査も早く再開になることを願います・・・
さて
私は今日も働いております
しっかり働いて
直接的ではなくて心が痛みますが
一人でも多くの方の力になれればいいな・・・
さて
私のヘルシー生活
昨晩の夕飯
豆腐と野菜のタジン鍋煮（唐辛子塩昆布で味付け）
ほうれんそう、新玉ねぎのお浸し
スティックセロリ
キムチ
といった感じでした
ま、また手抜きなんですけどね
でもヘルシーにしようと思うと
油やバターなど使わなくなるので
基本
煮る、蒸す、焼く
だけなんですよね～～
素材を生かすだけ
外食は
高カロリー、高塩分、高脂肪
になりがちなので
家ではこれがちょうどいいです
ママさんにお願いしていたきなこも
帰ってきました
ただいま
きなこ
あなたは
なんでそんなにいい子で可愛いの
食べちゃいたい ホントに
ちなみに
この子いつも私のお腹に乗って寝ています
私がうつ伏せの時は背中に・・