あらかじめお断りしておくと、人に読んで頂くように書いたものではありません。
人によっては読んで不快な思いをする方もいるかもしれません。
自分のストレス解消用・頭の整理用に書いたものになっています。
あらかじめご了承ください。
～今日思ったこと（感情の整理）～
・同じことを何回も言い方を変えてくどくどいうのは、
精神的なダメージを受けることはあっても、そこから何かを学ぶことはない。
一度説明してもらえれば分かる。子ども扱いしないで欲しい。
言い方が馬鹿にされているようにしか感じない。
・教育というよりも、監視されているようで息苦しい。
職場の愚痴を言って頭をすっきりさせたいけど、
障子に耳ありだから、おちおち話も出来なくて苦しい。
気軽にお金をかけずに、相談できる相手がいたらいいな。
友達とか家族にはそんな何回も相談できないし。
だから、ブログで頭を整理しているわけだけれども。
・前の現場では積極的に新しいことを覚えようと意欲的に仕事に取り組めていたし、
常によりよくあろうと具体的な努力も出来ていたけれど、
今の現場に来てから、ダメ出しばかりされるから、
精神的なダメージが大きくて、家に帰っても引きずることが多い。
・お客さんに迷惑をかけない限りにおいては、もう少し自由にやらせてほしい。
もしやり方が違っていたなら、言われなくても自分から直すし、分からなかったら質問もするし。
・できてないとか何回も言わなくても、そんなこと自分が一番わかっとるわ。
セルフイメージが下がると、自分の実力を出し切れずに、実力以下の力しか出せない。
できないと言われることによって、自分はできないんだと洗脳されて、
モチベーションが下がり、余計に仕事ができなくなっている気がする。
セルフイメージを保つための努力はしてるけど、
まだ瞬間風速的に受けた精神的ダメージを処理する能力は持ち合わせてない。
良く職場の人への愛が足りないとかいうけど、そんな愛のようなものは一度も感じたことはない。
パートの人だけじゃなく、社員に対しても同じことなんじゃないの。
こっちだって、そちら側を信用できないよ。心理的安全性なんて皆無だ。
・前の現場では気軽に相談できる相手がいたけれど、
今の現場ではおちおち誰にも相談できない。
そんな関係だから、相手と話しをするにしても恐怖感が先行して、
相手を信用して話が出来ない。そういうものと割り切って仕事をするしかないのかな。
愚痴は以上。ちょっとすっきりした。
～具体的にどう対処する？～
・職場で吐き出せない感情はこんな感じでブログに吐き出してすっきりさせる。
頭の中にいつまでももやもやを置いておくから、余計にストレスがたまるのだと思う。
＋キックボクシングなどを取り入れ、むかつく人を殴り飛ばすイメージで体を動かす。
（実際にはそんなことはしないけれど）
＋ある程度すっきりしてきたら、瞑想で自律神経を整える。
＋風呂に入って、早めに寝る
・理性的に出来ていないところは出来ていないのだから、それに対処するための具体的な対策を練って実行する。
→対処済み。
あんまりこういうことが何回も続かないことを願っている。
また明日も頑張ろう。できるようになったこと、分かるようになったことも増えてきた。
あとは、それをもう少し円滑にできるようにするだけ。少しずつ進歩はしていると自分では思っている。
出来ること、出来ないことは確かにあるけれど、努力すれば十分できるようになる範疇のことだ。
オリンピック選手になるわけではないのだし。
思い通りにならないこともあるけれど、粘り強く今できることに取り組んでいこう。
そんなに軽い気持ちで今の場所にいる訳じゃない。逃げ道はまだ作らないぞ。
頑張れ、自分。
では。