NHKラジオ第一放送「マイあさ！」時間内で温泉療法についてのアドバイスがあったそうです。
さきほどの5時台のことですが、快適な温度の入浴は40度以下で10分間の入浴が健康的でよさそうだとか。
高温の入浴は体に良くないということです。
来週休みに東京・杉並・荻窪の温浴施設に行く予定ですが、参考になりました。
入浴後は、多少の水分をとるとよいでしょう。
行く所
杉並・荻窪の「なごみ湯」スマホ持って入場料と食事のついたプラン。
ここでゆっくりと過したい。
年末ですから本年の疲れとりに温浴施設もよさそうだと思います。
秋川の「つるつる温泉」からお湯が来るそうです。
この「つるつる温泉」と同じ環境で楽しめるとか。
奥多摩のバス代を考えると近い方がよさそうだとなったので。
クマの害も考えて。