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久々に海に出ました
友人にせがまれて出たのですが
最近忙しくしていたので良い気分転換になりました
島を海から見るととても景色よく
天気も薄曇りでちょうど良い感じでした
釣りはしましたが、釣果は・・・
普段と違う環境と言うのもあるのでしょうが
やはり自然は最高です
ストレスを発散させるのに自然は非常に良いと思います
ストレスが溜まる前に軽く発散させて置くために
普段と違うこと
例えば、体を使う仕事の方は、頭を使うことを
頭を使う仕事の方は、体を動かす事をするのが非常に良いです
普段使っていない筋肉、脳を動かすことで体や頭のバランスが取れ
ストレスを発散出来できます
スポーツや山登りでも良いですし、読書をするのも良いと思います
ストレスの発散に女性やお酒に頼ると、ストレス体制が非常に弱くなり
ストレスを感じやすなるそうです
ストレスの発散なのか、好きで行っているのかと言う問題もありますが
ストレスを感じていなくても、日常と少し違うことを行うと
新たな発見をしたり、新しい発想をおもいつたりする事もあります
体や頭のバランスが取れてくると本来の力を発揮できるようになると思います
豊かな生活を送るために
お越しいただきありがとうございました。
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