朝
トースト8枚切り１枚（ひと口残し）
ちゃんこ鍋１人前
レモンティー2杯（三温糖大さじ2杯）
ミルクティー2杯（無糖）
コーヒー１杯（無糖）
コーヒー牛乳１杯（無糖）
昼
ちゃんこ鍋１人前
トースト8枚切り１枚
夕予定🗓️
野菜炒め2人前（三温糖と味噌）
トースト8枚切り１枚（ひと口残し）
おやつ
苺🍓のエクレアミニ４個
キャラメルコーン🌽ミニ1袋分
苺🍓のチーズケーキミニ１個
活動
ゴロ寝体操🤸♀️１日分
深呼吸３分
家事５５分間
入浴１５分間
よければぜひ、いいねをポチッとお願いします。
朝
トースト8枚切り１枚（ひと口残し）
ちゃんこ鍋１人前
レモンティー2杯（三温糖大さじ2杯）
ミルクティー2杯（無糖）
コーヒー１杯（無糖）
コーヒー牛乳１杯（無糖）
昼
ちゃんこ鍋１人前
トースト8枚切り１枚
夕予定🗓️
野菜炒め2人前（三温糖と味噌）
トースト8枚切り１枚（ひと口残し）
おやつ
苺🍓のエクレアミニ４個
キャラメルコーン🌽ミニ1袋分
苺🍓のチーズケーキミニ１個
活動
ゴロ寝体操🤸♀️１日分
深呼吸３分
家事５５分間
入浴１５分間