こりゃ、もうセッションですな！(⊙ꇴ⊙)
本人に了解を得たので紹介します
解放のストーリー
アーア。身体に出ちゃった。
蕁麻疹が出てる
負担かけすぎだ。
何から
ってわかってる
自分の思い癖や
受け止め方
やっと意味がわかって
きたこともある
自分が腑に落とせないと
真に進まないし
逆戻りで
又落胆する
怒りや悲しみや
怖さ
思考のおしゃべりが
止まらない
わかってもらおうとしても
ダメだ。
それもわかった。
拗れてるな
思考は止まらないよ
コントロールできないモノ
するべきコトは「思考はすべてスルー」するコト
すべてだ
しばらくすると、思考はどこかへ消えている
思考と思考の隙間・間を探すんだ
そこに静寂の空間がある
両手とハートにフォーカスすると、その空間に素早く行ける
その3点の知覚に集中する
思考と体感覚は同時に存在できない
胸がさ
鷲掴みにされてる
ギューって
解放されたい
自分がつかんでいるのかな
スルーか
ザワザワしてる