こんばんは
唐突ですが、これって何か知ってますか？
反射で謎の高級感を醸し出しているブツ。
こちらはブルワーカーというトレーニング機器です。
実家に置いてあったのですが先日持ち帰ってきました。
30代後半以上の男性はこの広告に見覚えある人が多いのでないでしょうか。週刊少年ジャンプで広告されていたかと。
これを購入したのは恐らくまだ10代か20代前半で当時、Amazonとか無かった(あったかも)ので、ハガキか電話で注文していた頃だと思います。
漫画にも書いてますが、アイソメトリックという筋トレ方法で6〜7割くらいの力で7秒間シリンダーを押し込んだりケーブルを引っ張るエクササイズを行うというもの。
ジムも仕事が不規則であまり通えないので、普段気楽に行うトレーニングとして最適です。
ここ1週間くらいやってみた感想。
なんとなく姿勢が良くなった気がします。
普段使わない筋肉も鍛えられたからかも。
また昨日、ジムでウエイトトレーニングした際にいつもの回数が少し楽にこなせるようになりました。
プラシーボ効果的な感じかもしれませんが、健康増進を狙ってやる分には優れたエクササイズ方法ぽいです。
若い頃トレーニング直後は筋肉が張るような感覚がありましたが歳でテストステロンが減っているせいか、そのような感覚が無くなっているような感じ。
自分が持っているのはX5という2代目？でいつの間にか進化版のXOというバージョンが出ていたようです。
しかも、ハードとソフトの2種類あって使い分けしている強者も。
当時、相当数売れたみたいなので自分みたいに実家に置きっぱの人が多いかもしれませんね
アクアネタも乏しいので雑談から入りました。
今日は睡蓮メインのハナシです。
メルカリで買った睡蓮が１個余っているのと、休眠状態のニムファミクランサがあるのでベランダビオトープを立ち上げることにしました。
※ニムファミクランサ
こちらのエリアにトロ舟で２つまとめて植えます
深さがあまり無いので浅い鉢を使いました。
鉢は再利用ですが、ちょっとデカイ気も。
何故か近所に浅鉢は売ってないので、これでやってみます。
前にやった時は赤玉土を練りましたが
田んぼの土が良いみたいなので園芸センターで荒木田土を買ってみました。
杜若園芸の土も良さそう。
ビニテをして練りましたが、途中で破れおった。
マグァンプKの中粒と油粕を練り込んでます。
入れ過ぎたかな汗
手前 ティナ
奥 ニムファミクランサ
アオミドロ対策として
侘び草入れます。
赤系有茎草mix
ルドヴィジアが入ってるから水中だと大きい葉が展開しそうです。
水草の島に乗せてます
このままだと、ボウフラ湧くので1週間寝かせてメダカ買ってきました。
今回、クロメダカですね。
多すぎず少なすぎずの
7匹
メダカ飼育下手なので、丈夫さで選びました。
決して値段で選んだ訳ではない。
1時間水合わせしてから投入。
目立たぬ…
トロ舟の底、ちゃんと洗えば良かった…
いるかいないのか分かりにくいので動画アップしました。
なかなか素早い動きをします
メダカも色々な種類いますが、外で飼うとあまり鑑賞する時間が無いので、高級メダカじゃなくても良いやって感じになります。
睡蓮咲いてくれれば、言うことないのだが
植えてから１週間程経過しますが変化無しです。
侘び草ばかり育ちそうな予感します。
最近、天気悪いから余計にね。
とりあえず、覗き込むと猛ダッシュで逃げるので餌付け頑張りたいとこです。
GW明けから昨日の単発休みで、また今日から5連ちゃん。もう疲れてしまいました。
明日あたり、うなぎでも食べようかな。
では^_^