まだフィアンセもいないくせに日常的にハネムーンのことを妄想する無益な日々を過ごしております(*^^*)。けどハッピーなのが最もですね。婚活ではちょっとお付き合いがウマくいっても一度に離別を迎えやすいから悩み事だよね。
学生時代からの同僚はもう婚活してるらしい。どうする、私(泣)。んー、一生一人暮らしと比べたら、例えていえば社内恋愛も全然オーケーよねー？ああ、胸を焦がれるときのこの心、いつまで続くのかしら？
街で仲の良さそうなツーショットがデートしているのをみるとワタシの女性心理が揺れ動くのだ(--;)。ああ寂しい。このところは暇な時間を敬遠するように努力しています。
徐々に電撃婚していく級友も出てきて複雑な心境でしょう。あ。そうそう昨晩は親友からカレについてさまざまな話が聞けたから面白かったよ。人柄重視型と外見重視型のどちらかといわれれば、やっぱり厳しい選択。しかし無意味なお付き合いだけはイヤだ。
メタボリックだった同僚が痩せてもお腹の箇所がポッコリだったので、接骨院で調べてもらったら骨盤が相当歪んでたそうです。フラフープが効果ありのようですね。また現在、ダイエット日記をつけています。運動や食品に配慮しながらつけるので、効き目抜群です。時々さぼってしまいますが、コアリズムをする習慣も保持しています。まだ3ヶ月くらいですが、腰周りに効き目があるようで幸せです。ウォーキングの要点は、速さと歩幅です。効能が高く最適なウォーキングの速さは、息が少し上がる程度。歩幅を広げるやり方は、できるだけ腕を大きく振るのが良さそうです。
それはさておき、脂肪消費効果があるフォースリーンはサプリで補うとよいでしょう。揚げ物などが好きであまり運動をしない人は、ドロドロ血液が溜まりやすいので、お酢をできれば摂取するすべきです。
ちょっとしたスポーツをした後スグに寝ると、体脂肪の燃焼効果を睡眠中も持続できるという利点もあります。加圧トレーニングは、腕や脚の付け根の場所をベルトを使って締めながら行う運動で、容易な無酸素スポーツで、筋力をアップさせることができるのです。筋力アップを目指す場合は腹筋などで負荷を大きくかけ、シェイプアップを目指す場合は水泳などを負荷を少なく長時間行なうのがワンポイントということになります。
