私の最大の健康問題を白状しますと、鬱病です。
かなり長く患っているのですが、最近、私の尊敬する方から「鬱状態になるのには何かの必要がある」というメッセージを頂戴して、目からうろこが落ちました。
はっきり言って、鬱病は辛いです。
自分だけではなく、回りも辛いです。
とはいえやはり鬱病になる「意味」はある、と思って仕方ありません。
たとえば鬱病が発症しなかったら、私は突然死したかもしれないな、と今は思うのです。
鬱病になるまでお世話になっていた会社での仕事はやりがいと面白さに満ちていましたし（とはいえ、仕事でたくさんへまもし、ご迷惑もかけてしまいまいましたが）、正直にいえば寝る時間が惜しいくらい仕事が面白くてたまらない状態でした。
はたから見れば「激務」以外でもいないのですが、私はそれでもまだ自分が仕事ができていないから頑張るしかない、と考えていたのです。
そしてある夜、仕事で大きなミスをしでかしました。
オフィスで私は暴発したように泣き始めたのです。
結果的にその会社を退職するとき、本気でこの世から去りたいと思っていました。
社会復帰で焦る。
鬱病が回復していかないことに焦る。
薬の量が増えていくことに焦る。
そんな時期が長く続き、あとはあれこれあったのですが、省きます。
楽しい話ではないですからね。
ようやく鬱病の病状が安定して、不眠からも解放されたきっかけは、私が尊敬する方が行ってくださるフェイシャルリフレクソロジーを受け始めてからです。
病状が安定し、薬も減って、とはいえまだ不安定な状態に陥ることもあります。
そんなときに「鬱病にも「意味」があるのでは」と考え始めたのです。
鬱病の「理由」や「原因」を考える方は多いと思います。
私も実際そうです。
しかしながら鬱病になる「意味」もあるのではないか、と今は思います。
それは身体的にいきなり絶命させるのではなく、鬱病というかなり辛い状態ではあっても、とりあえず延命させることなのか、という考えも浮かんでくるのです。
鬱病で死にたくなるというのは多くの方がご存知ですし、実際に死んでしまう方も多くいらっしゃいます。
でもやはり死んでほしくはない。
死にたいと思うと、それが脳内で充満してしまいます。
これも鬱病の特徴です。
私自身も体験していることです。
そこで死にたいという状態なら、信頼できる医師に相談し、適切な指導と処方薬で抑えてみてください。
薬を服用しても、効果を感じなかったら、素直に医師に変えてもらいましょう。
説明が大変であれば、メモに書いて出してもいいと思います。
確かに鬱病は苦しいですし、辛いです。
でもその中に「意味」を発見することも、鬱病とのつきあい方に一つだと思うのです。
もう少し生きてみませんか。
意外と「意味」を考えるときが来るかもしれません。
なおブログ内で少し紹介したフェイシャルリフレクソロジーのことは、いつか必ず書きます。
すみません。
説教臭いブログになってしまいまして…。
かなり長く患っているのですが、最近、私の尊敬する方から「鬱状態になるのには何かの必要がある」というメッセージを頂戴して、目からうろこが落ちました。
はっきり言って、鬱病は辛いです。
自分だけではなく、回りも辛いです。
とはいえやはり鬱病になる「意味」はある、と思って仕方ありません。
たとえば鬱病が発症しなかったら、私は突然死したかもしれないな、と今は思うのです。
鬱病になるまでお世話になっていた会社での仕事はやりがいと面白さに満ちていましたし（とはいえ、仕事でたくさんへまもし、ご迷惑もかけてしまいまいましたが）、正直にいえば寝る時間が惜しいくらい仕事が面白くてたまらない状態でした。
はたから見れば「激務」以外でもいないのですが、私はそれでもまだ自分が仕事ができていないから頑張るしかない、と考えていたのです。
そしてある夜、仕事で大きなミスをしでかしました。
オフィスで私は暴発したように泣き始めたのです。
結果的にその会社を退職するとき、本気でこの世から去りたいと思っていました。
社会復帰で焦る。
鬱病が回復していかないことに焦る。
薬の量が増えていくことに焦る。
そんな時期が長く続き、あとはあれこれあったのですが、省きます。
楽しい話ではないですからね。
ようやく鬱病の病状が安定して、不眠からも解放されたきっかけは、私が尊敬する方が行ってくださるフェイシャルリフレクソロジーを受け始めてからです。
病状が安定し、薬も減って、とはいえまだ不安定な状態に陥ることもあります。
そんなときに「鬱病にも「意味」があるのでは」と考え始めたのです。
鬱病の「理由」や「原因」を考える方は多いと思います。
私も実際そうです。
しかしながら鬱病になる「意味」もあるのではないか、と今は思います。
それは身体的にいきなり絶命させるのではなく、鬱病というかなり辛い状態ではあっても、とりあえず延命させることなのか、という考えも浮かんでくるのです。
鬱病で死にたくなるというのは多くの方がご存知ですし、実際に死んでしまう方も多くいらっしゃいます。
でもやはり死んでほしくはない。
死にたいと思うと、それが脳内で充満してしまいます。
これも鬱病の特徴です。
私自身も体験していることです。
そこで死にたいという状態なら、信頼できる医師に相談し、適切な指導と処方薬で抑えてみてください。
薬を服用しても、効果を感じなかったら、素直に医師に変えてもらいましょう。
説明が大変であれば、メモに書いて出してもいいと思います。
確かに鬱病は苦しいですし、辛いです。
でもその中に「意味」を発見することも、鬱病とのつきあい方に一つだと思うのです。
もう少し生きてみませんか。
意外と「意味」を考えるときが来るかもしれません。
なおブログ内で少し紹介したフェイシャルリフレクソロジーのことは、いつか必ず書きます。
すみません。
説教臭いブログになってしまいまして…。
