土曜日
前日の疲労も残しつつ、土曜午前の部
朝、家を出た時は雨が降ってましたが、その後はやみました
さて、土曜朝は朝練と元気エアロですが、膝に負担のかかる(私の場合)床運動は自粛
シバエリちゃん、ごめんなさい🙏
ということで、ステップのみ
この激しいステップも、ホントは自粛対象かもしれませんが、ほどほどに、、、
と言いつつ、OPに食らいついてしまう💦
さて、1B目は、台上ウンチャチャチャで始まる動き
この後、忙しい動きが連発しますが、先週も書いたように、回った方が間違えないパターン
足踏みのようにチャチャチャとか踏んでると、次にどっち足を出すかわからなくなるんですよね〜
続く2B目はご新規さん
結果から言うと、このブロックに登場した面替えは面白かった
コレは予想できないタイミングでの変化で、その直後がエルビス12降りて、、、と繋がり、コレが完全に左右どっち系
大きな迷走ポイントでした
この後にも忙しいOPがあり、踏み応えあるコリオでした
そして、3B目は、コレまた忙しい3週目の動きが残ってました
しかも48カウ
前半32カウ最後に登場するダブルS字はカナリきつい
やらなくてもイイOPですが
こんなことやってるので、膝に来るんですね
と、盛り盛り3.5B左背面スタート
でも、ここから差し込んだり、縦置きにしたりするわけではないので、覚えたものを迷わず、思い切って動くのみ
このシンプルでも、ガッツリ感満載の構成の方が、私は踏み甲斐ありますね〜
仕事帰りでもないので、アタマもスッキリしてるし、、、
強いて言えば朝早いので、まだカラダ起きてませんが
完全燃焼できました