土曜夜の部
くたくたで帰宅して、束の間の休息、、、
気分的には飲んでゆっくりしたいところですが、こちらも欠かせない夜ヨガ
ここ最近、足も疲れ気味で、若干の痛みもあるので、しっかりメンテしておかなければ、、、
さて、レッスン
最初に下半身を念入りに伸ばしたり、捻ったり
股関節含め、じっくりやっていただき、結果から言うと、翌朝全然違いました
その後は首周り、肩甲骨、、、
相変わらず肩周りはカチンコチン
でも、こうやって普段自分ではやらないようなことを提供してもらえるので、ありがたいですよね〜
あっという間の60分
シャバーサナに入ったのも、もちろんしっかり記憶にあるのですが、その後の記憶が全くありません
完全に落ちてしまいました
エアコンの寒さと、部屋の明るさで気付いて、時計を見たら23:30を過ぎてました
90分以上落ちてたのか、、、
でも、寝つきの悪いワタシにとって、こんな幸せな落ち方ってあるのだろうか
気分的には、朝までそのまま寝ていたいくらい
その後、起きてアイス食べたのはナイショです
ありがとうございました〜