体のあちこちにガタが出るお年頃。
息子の習い事にお金がかからなくなったので、
自分の体のメンテナンスのため、
それでも数ヵ月に１回程度だけど
オイルマッサージに行ってます。
前回、お正月サービスで
「お好きなアロマ」
で、マッサージをしてもらい、
お土産にコットンに染み込ませたオイルを頂いて、
それを枕の下に入れて寝てみたら、
なんだか気持ちが落ち着いて、
その時に選んだアロマが
ラベンダー。
他の香りも試してみたいのと、
ブレンドしたらどんな香りになるんだろう。
ねこみみさーん、教えて～。
というわけで、
ねこみみさんのアロマ講座に参加させていただきました。
初めましてのねこみみさん。
フワッとした感じで、柔らかいオーラがあって、
緊張もすぐにとけました。
アロマの効用や使い方を教えて頂いて、
今のワタシに必要なアロマをブレンドして、スプレーを作ってくださるって❗️
もう楽しみでしかない✨
その後は、カラーセラピー🟡🟠🔵
課題、チャレンジ、結果のカード。
「課題🟡」は、無邪気にありのままの自分を楽しむ。
「チャレンジ🟠」は、自分の感情に正直に。
「結果🔵」は、自分を感じて自分らしく。考えないで、ただ感じてみる。
カラーカードって、初めての体験だったけど、
まさに私の今の課題を突きつけられて、
やっぱりソコだな！っていう感じでした。
一日一日、ひとつでも楽しいことを見つけて、
どんな感情を持っても、まるっと受け止める。
そんな風に思ったんだね。
って、自分の感情を否定しないでそのまま感じる。
頭ではわかっていても、
なかなかできなかったこと。
改めて、自分に向き合うきっかけになりました。
思いきって参加してみてよかったです。
ねこみみさん、ありがとうございました。
またどこかで🥰