楽しく体幹リセット『オンラインレッスン』

バレトン【オンライン レッスン】
体験レッスン募集します。

1レッスン インスタライブ 45分
LINE live 45分
Zoom 40分
500円(初回 無料)

「楽しく体幹リセット」をコンセプトに、
バレトン・ポルドブラ・バレリーナスタイルのレッスンをしています。
バレトンとは、
『フィットネス・バレエ・ヨガ』3つの要素の組み合わせのエクササイズです。
まず、フィットネスで体の大きな筋肉を鍛えて、
バレエでインナーマッスルを強化します。
そして、ヨガで体をほぐしてリラックスさせていきます。
素足で行うことが特徴です。
普段は意識していない足裏を刺激することで姿勢矯正にもなり、体の筋バランスを整えて代謝アップも期待できます！
バレトンを主に、ウォーミングアップやクールダウン時にポルドブラやバレリーナスタイルを組み合わせてレッスンしています。

【経歴】

７歳からクラシックバレエを始め、大学時代にはダンス・歌・演技のレッスンを受けてきました。名古屋を中心に、歌とダンスの舞台、ボイストレーナーとしても活動。
現在は、スポーツジムでバレトンを担当しています。

レッスンについての詳細、お問い合わせ、
ご希望など、下記まで連絡を下さい☘️

tu5yo6shi@yahoo.co.jp