最近、肩痛い。
肩が痛いよ〜！！
1月2日から痛い！！
実は今年2日に初詣行ってから、体調くずしたんだけど、今日は特に肩と上腕筋がいたくて、、
しかも左側のみなの。
なんか悪い病気なんじゃないかと思ってしまいました。
調べてみたら 愛の問題らしい。笑
たしかに、、愛の問題はたくさんあるもん、、
笑
つまり精神的な負荷が心臓にかかると左側に痛みが出ることがあると。
ストレスは大敵ですね。。
とにかく肩凝り首こりを治したくて、アズキのチカラと貼るホッカイロを箱買いしてきました。
このアズキのチカラっていうの↓
結構リラックスできる！
レンジでチンして250回位繰り返し使えます
じんわり２０分位首と肩を温めてくれるので、血流が結構良くなります
じんわり〜❤️ってかんじです。
夏は暑いから使いたくないけど、冬は最高
あと私の場合、真冬にずーっと外にいる事が苦手すぎて、外にいて屋内に入ってを繰り返すと疲労感が半端ない、、
眠くなるし、肩こりからはじまり身体が怠くなっちゃう
普段姿勢も悪いし、運動も全然していないので、ちゃんと身体を整えたいなーって本気で思います。
とりあえず昨日は耐え難い痛さだったので帰宅途中にとある整体師さんのYouTubeでやってたやり方でマッサージしたら即効性ありました
完全に治るわけじゃないと思うけど、やってみるとすっきりしますよ
スマホを触る時間、パソコンを触る時間も制限したり、甘いものを間食するのも控えた方がいいなぁ、、とおもいました。
これ全部身体に悪い！！💦笑
健康第一ですね。