最近、運動不足をすごく実感しています。
息切れはするし、すぐ疲れるし、○秘になってお腹張るし、、学生の時の体育って意味あるよなぁ〜って思いました。
最近、住友生命のバイタリティという保険に加入したんですが健康であればあるほどポイントがカウントされ、保険料も安くなる！
な、なんと！
1000ポイントが貯まると
Starbucksの500円チケット🎟や
その他コンビニに飲むヨーグルトが無料でもらえる等特典があるのです！
このポイントは普段のウォーキング、歩数8000歩で20ポイントもらえて、もっと歩くと40、60ポイントともらえます！
私の場合は通勤の往復で8000歩いくので毎日20ポイントはGETしてますが、冒頭の通り最近太ってきたなぁと自覚しているので今日からウォーキングを始めてポイントを荒稼ぎしたいと思います！
笑
ちなみにさっき歩いてきた🚶♂️❗️
本当はジムに通おうか考えたんだけど、ジムって10000円とかふつーにかかるから継続出来なかったら勿体無いし、普段歩く習慣も特にないのに急にジムに行っても多分継続できないよなぁ、、と考え直しました。
それならばまず無料でやれるウォーキングとランニングをやっていこうかなぁ〜と
運動は疲れるから1週間も続かないことが多いのですが、今回はどうかな〜。
30代はマジで痩せない
つか勤務中チョコレートばっか食べてるから肥るんだ！
お菓子も控えて、、頑張ろうと思います〜
会社にミニコンビニ置かないでほしい。。