高校生弁当〜８６日目〜カレー炒飯・はぐらうり

おはようございます

昨夜飲んで帰り

小腹が空いて豚汁を食べ

今朝は顔が浮腫んでます

長男弁当

・カレー炒飯

    (ウィンナー・たまご入り)

・豚の紅茶煮

・はぐらうりの漬物

・ミニトマト

・コーンクリームコロッケ

いただきものの「はぐらうり」

水分が多いから粉末タイプの浅漬けもとを使用すると味が入りやすいです  暑い日に夏野菜、水分と塩分が体にしみわたる気がします

長男

今日から容量の多い水筒にチェンジ

昨日

熱中症気味で走った後にめまいがしたそう

喉が乾く前にも意識して水分とるように言ってあるけど…今日は大丈夫かな？

一日元気に過ごしてね