皆さんこんばんは
昨日は更新するのわすれてました…
本日の体重：60.70ｋｇ
体脂肪率：33.5％
今日のご飯12：00頃に
白米（お茶碗半分弱）
ハンバーグ（180ｇ）
あとは仕事中の甘いコーヒーです。
先日注文していたエア縄跳びが届きました！
1分も跳べない…
後は神頼みと言わんばかりにアメリカのダイエット補助サプリを購入しました。
サプリは届き次第紹介しますね！
脂肪燃焼と炭水化物を抑制する補助サプリです。
体重よりも体脂肪率にショックが隠せない…
直近で5月か6月に健康診断があるので
それまでには人様におなかを見せても恥ずかしくないようにしたいですね。
それではこのへんで失礼します。