思い通りにならない日は

おはようございます♪

『朝の空をみあげて  今日という１日が

   笑顔でいられるように  そっとお願いした』

朝ドラの主題歌「365日の紙飛行機」

最近この歌がいつも頭の中に流れています

ドラマとおんなじで元気をもらえます

『思い通りにならない日は  明日がんばろう』

何でも…。

ダイエットも、だね。

そう思ったら気が楽

きのうの夜ごはんは

・鮭かまの塩焼き

・ほうれん草ともやしとネギのナムル

・ジャガイモのグラタン

・わかめ お豆腐 油あげ ネギのおみそ汁

相方さんはビール、私はカシスソーダ。

２人ともダイエッターなのできのうもお米はナシ。

私はグラタンはグッとガマンして今日のお昼に。

（作らなくてすむし）

相方さんはお肉大好きなので、魚のメニューだと明らかにテンション低いです。。

私は魚大好きだし身体にもいいし、毎日魚でもいいんだけどなー。

今日の数値

実はきのうすごい増えて、また今日ちょっと戻って。

こんなに上がり下がりするのはきっとよくないんだろうなー

＊目標体重まであと－2.4㎏

（トータル－0.6㎏・前日比－0.5㎏）