【マイナスを規制しない】

私は人からよくポジティブだね、
って言われる。

よく言われるから、
自分がポジティブな人間だと思い込み。
それをもちろんよしとしていた。

でも、この世の中にはポジティブがあれば
必ずネガティブがある。

そのことをきちんと理解してないと
ネガティブな感情が出ていた時に、
あれーまずいぞと思って、
一生懸命その感情をなかったことにしようと
働いたり、見ないフリをしてしまうことがある。

私もそういう癖がある。
ネガティブな感情があると
私は何か間違った方向に進んでしまうのではないかと焦り、
身体を動かしたり、好きなことしたりして
その感情を消してきた。


それはそれで一時的には前に進むことはできる。
でもその感情を無視してても
そのネガティブな感情は消えないという事実。


そもそもその感情は悪いものではなく、
ただそういう風に感じた自分がいるだけ。

そのネガティブな感情自体をしっかり受け止めてあげる。
なぜそのように感じたか自分に問てあげる。

この世の中、原因と結果の法則があって、
そこには必ず原因がある。

その原因をきちんと知ることができないと
根本的に解決はしないということだ。


マイナスな感情やネガティブな感情は
自分を知る大切な一部。
マイナスを自分自身で規制することは自分を認めてないことになってしまう。

きちんと自分の声を聞いてあげて、
その上で、ポジティブな考え方を選ぶことが
本当のポジティブ思考となる。


見せかけのポジティブ思考ではなく、
ネガティブを受け入れて、ポジティブな選択をしていく。