スポーツジムに行き初めて
一週間ちょっと。
体は違うものです。
腕とお腹がしまってきました。
マシン10個くらい30分
ストレッチ他10分
これだけ時間もとるので
スケジュールを組みました。
帰宅→→休憩→→ジム→→風呂→→御飯作り
このスケジュールだと、
どうしても夜の９時頃に
また眠たくなってしまいます。
そこで
帰宅→→ジム→→風呂→→休憩→→御飯作り
ジムのあとに休憩を持ってきました。
風呂も入ったあとで、幸せ〜❣️❣️
でもしかし、やっぱり
９時時には眠たくなってしまうのでした🤣
スポーツジムに行き初めて
一週間ちょっと。
体は違うものです。
腕とお腹がしまってきました。
マシン10個くらい30分
ストレッチ他10分
これだけ時間もとるので
スケジュールを組みました。
帰宅→→休憩→→ジム→→風呂→→御飯作り
このスケジュールだと、
どうしても夜の９時頃に
また眠たくなってしまいます。
そこで
帰宅→→ジム→→風呂→→休憩→→御飯作り
ジムのあとに休憩を持ってきました。
風呂も入ったあとで、幸せ〜❣️❣️
でもしかし、やっぱり
９時時には眠たくなってしまうのでした🤣