今日のごはん

・味噌汁(ほうれん草、しめじ、卵の白身)
・しらすと納豆と卵黄を玄米ご飯の丼で(味変にごま油)
・野菜の浅漬け(作り置き)
・根菜の煮物(作り置き)
・新玉ねぎとベーコンをチーズで焼いたやつ
・ヨーグルト(市販のヨーグルトソースで)

栄養たっぷり！バランス良くできました(´▽｀)