最近、施術をしていて感じることがあります。
それは
頭の中がとても忙しい人が増えていること。
仕事のこと
人間関係のこと
将来の不安
SNSから入ってくる大量の情報
多くの人が
常に何かを考え続けている状態になっています。
実際に頭や首に触れると
• 頭皮が硬い
• 首が詰まっている
• 呼吸が浅い
という状態の方がとても多くなっています。
身体は正直で、
思考の状態は身体にも現れることがあります。
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思考が多いと身体は緊張する
人の脳は
常に考えている状態になると
無意識に
• 警戒
• 緊張
• ストレス反応
を起こします。
すると
• 首の筋肉が硬くなる
• 呼吸が浅くなる
• 頭の血流が悪くなる
• 自律神経が乱れる
という流れが起こります。
その結果
• 眠りが浅い
• 頭が重い
• 朝スッキリしない
• 髪がまとまりにくい
といった変化を感じる方も増えています。
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真理を探究していた
知花敏彦 さんは
人が苦しむ原因について
とてもシンプルなことを語っています。
それは
「人は考えすぎている」
ということです。
人は本来
そこまで思考しなくても生きられる存在。
けれど
• こう思われたらどうしよう
• 将来は大丈夫だろうか
• もっと良くならないといけない
と、頭の中で世界を作り続けてしまいます。
その結果
本来は問題がない瞬間でも
自分で苦しさを作り出してしまう
と言われています。
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神人合一という考え方
知花敏彦さんの教えの中心には
「神人合一（しんじんごういつ）」
という考えがあります。
これは
神と人は本来ひとつである
という意味です。
ここでいう神とは
宗教的な神様ではなく
宇宙の生命そのもの
のことを指しています。
つまり人間は
• 足りない存在
• 不完全な存在
として生きる必要はなく
本来はすでに完全な生命の一部
だという考え方です。
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思考が強くなると本来の自分を忘れる
人は成長する中で
• 自分はこういう人間だ
• こうしなければいけない
• 他人より優れていないといけない
という 思考の世界 を作っていきます。
そしていつの間にか
思考で作られた自分 を生きるようになります。
すると
• 比較
• 不安
• 焦り
• 緊張
が生まれやすくなります。
これは
本来の自分から少し離れている状態
とも言えるかもしれません。
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身体がゆるむと頭も静かになる
施術をしていてよく聞く言葉があります。
「頭が静かになりました」
身体がゆるみ
• 首の緊張が取れ
• 呼吸が深くなり
• 頭のむくみが取れると
思考も自然と静かになっていきます。
これは
身体が安心すると
脳も安心するからです。
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本来の状態に戻るということ
手技クラトで大切にしているのは
身体を変えることではなく
本来の状態に戻ること。
人の身体は本来
• 呼吸し
• 循環し
• 回復する力
を持っています。
少し身体がゆるむだけで
心や思考まで
自然と静かになっていくことがあります。
それはもしかすると
考えすぎて離れていた
本来の自分に戻る感覚
なのかもしれません。
最後に
もし最近
• 頭が休まらない
• 考えすぎてしまう
• 身体がずっと緊張している
そんな感覚があるとしたら
まずは
身体を少し休ませてあげてください。
思考を止めようと頑張るより
身体がゆるむと
思考も自然と静かになることがあります。
それが
本来の自分に戻るきっかけになる
こともあります。
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