おはようございます
いきなりですが、
いつもスマホ片手の生活を
抜け出したい
そう思うようになりました。
日曜日の朝ごはん大好き
SNSを見るのも書くのも好きで
時間があればスマホ📱片手に過ごしているのですが、
そこに最近は、
TVerとABEMAが追加され
完全にデジタル過多となってしまっているのです。
例えば、台所に立つときも
スマホでTVerとABEMAを見てしまう。
キライな洗い物をするときに
少しでも気持ちがラクになりたくて
TVerとABEMAを見始めて、
これ最高やん
って思っていたのに、
洗い物をしながら
ドラマをみていて、集中したいのに
娘が台所まできて話しかけてきてイライラ
何らかの不具合で視聴が止まってしまい
回復させようとして手が止まってしまいイライラ
まだドラマの途中なのに、
他の用事ができて一旦停止をしなければならずイライラ
え？気持ちよく家事をするために見てたのに
イライラが増してるやんか？
ってことに気づきました。笑
で試しに、
今日の朝は、TVerとABEMAをつけず
YouTubeでボサノバ流してみたんですよ。
心地よい音楽を聴きながら
朝ごはんの支度を、、、、
あら？全然気分が違う。
頭がガチャガチャすることなく
スッキリする。
語彙力がイマイチで伝わらなくてすみません。
テレビや動画を視聴している間にできることは
きっと山ほどあるだろうし、
大好きなSNSも最近は時間を取りすぎてたなー。
移動の時間をSNSに全て使うのは
スマホ依存症だわ。
しかし今の時代、デジタルをなくすのは無理な話で。
当たり前ですが時間⏰を決めて
上手に付き合っていかなければなと再確認しました。
プチデジタルデトックスします！
それでは、また。
