アラフィフだからすべきこと
こんにちは、ふうです。初めての方はこちらをどうぞ →💖アラフィフだからすべきこと1週間前、母が手術をしたので術後の経過と差し入れを持っていきました福岡は夏以降、コロナ感染の増加に伴い病院によっては面会はできず看護師さんに話を聞く洗濯物の受け渡しだけというところがしばしばあります母が入院している病院もそのひとつです術後は少しだけ顔を見ることはできましたが本人は麻酔が効いていて意識が朦朧としていたので認識できてなかったかもです。。。母は81歳ですが1年前までは普通にひとり暮らしができていましたいつも気丈で竹を割ったような性格の母まるまるした母のイメージしかないですが今では体重が半分近くまで痩せてしまい別人のようになっています誰しも自分の未来を予測できません時間だけは有限でありみんな平等ですいずれ自分も病院にお世話になる時が来ると思いますが自分のためにそして子供達のためにも一日でも永く健康な体を持ち続けるために日々の努力は必須ですアラフィフだからこそ今できること▷規則正しい生活▷適度な運動▷身体に良い食べ物▷好きなことをやる必須です去年からマイブームになっている寒天と小豆と豆乳の甘味+自家製ミント🍃寒天:食物繊維豊富小豆:低脂質・高タンパクで食物繊維豊富豆乳:セブンイレブン無調整豆乳糖質65%オフミント:中枢神経を刺激し脳の働きも活発に『変化は成長の証』★人気トピックス★new│誰かが作ってくれるご飯はありがたいひとり暮らしになってから、食べれなくなった手料理とはnew│働き方を考えるお年頃になりました「仕事」は何のためにするのでしょうか?new│お金に対しての枠を外せるのかなボーナス、もらえるだけでもよしとする?new│社会人としての挨拶は必要なの?一足早く朝礼で退職の挨拶new│こだわりの手料理は優しさひとり暮らしになってから、食べれなくなった手料理とはnew│決断したら即行動!「大学生」になるまでにした行動とその結果