9月に入りましたね^^

夜は少しすごしやすくなってきましたね。気温の変化に風邪には気をつけて下さい!


これから秋に入ります。秋と言えば食欲の秋!もありますが、私は紅葉がとても楽しみです^^

みなさんは何の秋でしょうか?



今回は大阪のパワースポットをご紹介します!


今回は住吉神社です^^


「すみよしさん」と親しまれる、全国の住吉神社の総本宮です。211年(神功皇后11年)の創建と伝わり、住吉三神(底筒男命、中筒男命、表筒男命)と息長足姫命(神功皇后)を祀っています。


第一本宮から第四本宮まで4つの社がありますが、一番奥の第一本宮から参拝していくのが作法です。本殿はすべて大阪湾に向いていて、海の力が入ってきています。

摂社も海と水に関係するものが多いです。現在は市中になりますが、昔は門前がすぐ海でした。 


末社の楠くん社(くん=王へんに君)にある楠の巨木のあたりもパワースポットです。


是非みなさん足を運んで運気を高めて下さいね!



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夏です!暑いですね。お盆など夏の休暇で旅行に行かれる人も多いのではないでしょうか?


海に行かれたり、山に行かれたりなど、まだどこに行くか決まってない方も…。

まだ行きさきがきまってない、きまってるけど、どこを回るか予定が決まっていないかたもちょっと寄り道がてらに運気UPでパワースポットに行ってみませんか?


夏の京都は暑いですが、有名な貴船神社。

貴船神社は山の中のさらに水神の加護を受けている神域なので周囲の空気を潤って感じます。

水のパワーをエネルギーを受けれるそうです。

また縁結びの御利益でも有名。


ちょっと離れて兵庫県の玄武洞。

来日岳の噴火で噴出したマグマが冷却され、そこから波で浸食され長い時間をかけ天然の洞窟になりました。時間がたったいまでもマグマのエネルギーを受けれます。

身体の奥底から力が湧いてくれるれそうです。



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7月です!暑いです!!

今年も節電のため冷房を抑えたりしているので室内でも暑い日を過ごしています(汗)

そろそろ暑さで夏バテを起こしている人でてきているのではないでしょうか?


私はこの時期、お手製お酢ドリンクを飲んで夏バテをしのいでいます。

あとシソジュースとかですね。


暑さで食欲が出にくい季節ですが、食は健康の基本!

さらに、旬なものを食べるのは運気UPに大切なこと!


昔、家庭科の授業で旬の野菜の勉強をしましたが、以外に忘れていたり、知らない人も多いはず!

今回は旬のお野菜をご紹介!


まずはこちら!

オクラ!ねばねばの食材代表です!旬が7月、8月、9月

オクラのネバネバは整腸効果やコレステロールを抑えてくれるそうでよ!


次はズッキーニ!名前は聞いたことあるけどどう調理したらいいかわからない!

なのでちょっとレシピ調べてきました!


http://cookpad.com/recipe/851574


http://cookpad.com/recipe/888766


などなど。

ズッキーニは加熱すると甘みがますそうですよ^^

とくにオリーブ油との相性がいいようです!

夏風邪予防にいいそうです!!

旬は6、7、8


お野菜だけじゃあれなので

くだものだとすもももこの時期旬です。6月から8月ごろまでが旬です。

すももとおなじプルーンも旬です

乾燥プルーンは鉄分が豊富なので貧血気味な人にオススメです!


葡萄、マンゴー、メロンなどもこの時期の旬の食材です!

生で食べてもいいですし、この前TVでみたのですが、冷やして、ヨーグルトや牛乳と混ぜてミキサーにかけてスムージにするのもいいですね^^

旬のものはおいしく安くなるので是非たべてくださいね!



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