寒いこの冬、乾燥のせいの肌荒れや、冷えなどいろいろ悩みが多いもの
今回は飲み物でできる運気ＵＰ術を紹介します。
皆様、職場では何を飲まれていますか？
会社ではコーヒーメーカーを設置してるところがあるほど、メジャーなのがコーヒーですね。
コーヒーは確かにカフェインなどが入っていて眠気防止になりますが、実はこれ、コーヒーは陰の飲み物なため、飲みすぎるとあまり体によくはありません。
温かいのみものですが、体を冷やしたり、肌にもあまりよくないんだとか…。
じゃあ、仕事中に何を飲めばいいの？ですが、オススメはハーブティです。
色々種類がありますが、体を温めてくれたり、リラックス効果があるものや美容に効果があるものなどがあるので、仕事の合間に飲むのにオススメです。
ちょっと一息付くときに淹れてみては？
一息といえば、仕事中疲れて眠くなったり、あとは血行不良やむくみがある方も多いかと思います。
これは、仕事で集中して、呼吸が少なくなったり、止めてしまったりと酸素がうまく体に回らず、体内の気が滞っちゃってるのも原因の一つなんだそうですよ。
なので、一息付く際は大きく深呼吸して気をスムーズに流れさせましょう！
特に伸びをすると目が覚めるそうですよ！
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