サボリましたぁ・・・。
風邪ひきさんです
そんなわけでウォーキングも出来てません
ですが恒例の報告にいってみます（笑）
◇朝食◇
○ヨーグルト
○牛乳
○ラー油入り肉まん（見つけた瞬間衝動的に購入ｗ）
◇昼食◇
○ハンバーグドリア
◇夕食◇
仕事が終わったの遅くて食べてません
とこんな感じで・・・。
最近は結構お昼もしっかりめに食べてます
でもね・・・今日体重量ったら・・・
56.6㌔！！！
まぁ、若干ですが減ってます
増えてるかと思ったけど（笑）
それに最近太ももの間の隙間が増えたの
足のお肉に変化アリ
うれしいね～
努力が目に見えてくると、すっごい頑張れるよね
引き続き・・・56㌔切れるように頑張ります
お腹痛いのなくなりました！！
明日はお仕事で朝早いので・・・
今日もウォーキング休み
明日から再開します
そして今日の報告☆
◇朝食◇
○肉じゃが（前日の残り・・・
）
○ヨーグルト
◇昼食◇
○サンドウィッチ
◇夕食◇
○惣菜パン（お昼に食べようと思ってたのに、持ってくの忘れたｗ）
朝だけだねぇ。野菜（笑）
明日もバランス悪い食事になるはずだー
気をつけよ・・・。
そしておやすみなさい
今日は大丈夫かなぁって思ってたのに・・・
お腹痛かったよー！！
腰も痛いし・・・。歩くのはちょっときつい
仕事する分にはなんとか大丈夫なんだけどねぇ。
外歩くのってやっぱ体温まるまでに冷えちゃうから・・・。
余計堪えそうだよね
なので今日はごはんの報告のみ☆
◇朝食◇
○ラウンドパン（チョコ＆メープル） 1切ずつ
今日はヨーグルト買い忘れてて・・・朝食べられず
◇昼食◇
○カレーパン
○ヨーグルト（懐かしいグリコのヨーグルト食べてみた
）
◇夕食◇
○もつ煮（ゆうべの残り）
○茶碗蒸し
○しまほっけ
相変わらず野菜が・・・（笑）
今日は残り物で済ませてしまったからなぁ。
明日はサラダか炒め物して食べよ
