デーツにすっかりはまっています。
ご存知の方もいるかもしれませんが・・・、
わたし、はまったらそれば～っかり食べるクセがありまして・・・、
すごい勢いで食べ続け、ある日ふと飽きて、
全く食べなくなる・・・ということが、時々、あります(*v.v)｡
デーツはナツメヤシの果実。
古来より美容食、エネルギー食、回復食として愛されているのだそう。
クレオパトラも好んで食べていたそうで、その美の秘訣となっていたそうな？
鉄分、カルシウム、カリウムなどのミネラルや食物繊維も豊富に含まれ、
その含有量は果実の中でもトップクラスなのだそう。
めっちゃ、体によさそう(*^o^*)
で、このデーツ、牛乳との相性が、とんでもなくよくって。
もう、とろ～りとろけるような美味しさで、
牛乳があんまり好きではないわたしも、
デーツと一緒に牛乳をたくさん飲めるようになりました。
ちなみに、クルミと一緒に食べても、美味しいです！！
今回は、飽きて食べなくなる・・・なんてことにならないよう、
節度ある食べ方（笑）で日々の食生活の習慣にしたいと思います。