育です
夏前から
散歩の習慣をつけたくて
時間があるとお散歩に出てたんだけど
それがもはや日課となるくらい
定着してめっちゃ良い感じです！！
とりあえず、
昼間でも、夜でも
５分だけでも、ちょっとでも歩く！！
私はふだんお家にいることが多いから
それだけでめちゃめちゃリフレッシュに
なってます
ずっと、
お散歩とか歩くのって
嫌いじゃないけど、続かないんだよなーと
思ってたんだけど
じゃあなんで歩くんだ？？
ってなった時に
痩せたいとか
健康のためとかそーいうのじゃなくて
（まあ痩せたいのもあるのだか）
外の空気が気持ちいい、とか
自然を感じながら歩くのって
気持ちいいよね！みたいになったら
自然と毎日、
歩きに行きたくなって、続いてる
いやあ、まじで
人って、気持ちいいことを
したい生き物なんだなーと思いますw
気持ちいいかそうじゃないか、を
基準にすると
気持ちいいことを優先できるし
そして、
気持ちいいをベースにすると
面倒くさいより気持ちいいことがしたい！
が勝つ、そのミラクル
好きか嫌いかで選ぶのも大事だけど
気持ちいいかそうじゃないかで
行動を判断するのも大事だなーと思います
で、気持ちいいかどうかって
感度の問題だから
それを基準に選んでいくと
結局、いろんな感度が上がるよね
で、最近思うんだけど
女の人が感度を上げるとか
気持ちいいことを選択するとか
女性性開花とかってことになると
どーしても
セクシャリティとか膣トレとか
そうなるんだけど
そっちもかなり大事なんだけど
そればっかじゃだめで
性的な部分だけじゃなくて
もっと身体全体の力を信じてあげたいし
もっと身体全部で感じることが
大事なんじゃないかなーと思ってます
なんかね
性の部分だけやってると
エネルギーが詰まってくるような
感覚があるんだよなあ
そのエネルギーを
出して廻して、ってしてくのは
やっぱり身体全部を開くのがいちばんな
気がする
身体、ほんと大事
身体全体をちゃんと動かして
機能させていく
まず、自分を未来につれていくのは
間違いなくこの身体なのです
自分のマインドだけで
目指す未来に行こうとしても
身体が拒否してたらそっちにはいけない
身体と心はべつものなの
身体は身体で意思をもってる
だからいかにそこに近づけるか
身体と心が分離しないようにするか、
それが大事なんだと思います
身体の声を聞くって
身体の意思と自分のマインドを
ちゃんとシンクロさせようとすること
それは日々の訓練で
私はたぶんそれをお散歩しながら
やってる
そして身体の情報を伝えてくれるのが
欲求であり、痛みであり
暑さであり、寒さであり、
すべての五感、感覚なんだと思います
そう思うと
身体って豊かだよなあ！！
お散歩してると
ほんっとに、
自然ってめちゃめちゃ豊かだよなあ！！
って思うんだけど
それと同様に
身体もものすごく豊かに
いろんなことを見せて伝えてくれるのです
身体がここにあるうちに
感じられることを全部感じたいし
細胞全部を歓喜させたいなあ
ってことで
次は、じゃあどうやったら続けられるのか？
ってことについて書きます！
ではまたね！
最近髪を短く切ったのであーる
謎に画像がぼやけてるw
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