ちゃお
人とチームの自分力育成カンパニー
株式会社クラ・モチベーション
代表取締役クラジュンこと倉持淳子です。
さて
10月になって読んだ第1冊をご紹介します!
それがこちら
こちらは、かよちゃんに進呈していただいた本で
つい最近まで、ゆりちゃんが読んでいた本です。
(あ、そんな説明いらない?)
でも、この本をちゃんと読もうと思ったのは
ゆりちゃんが、本の内容を教えてくれたから興味をもったというのが
本音なので、それを伝えたかったのです。
どう教えてもらったかというと、
バターコーヒーが痩せるらしいよ!
ということ。
そして、この本が結構売れているということを知り読み始めました!
ちなみに、バターコーヒーの作り方はこちら。
内容自体は、本当かなっていう部分も多くありました。
が、勉強になる部分もありました。
例えば、ダイエットの敵は
ラブラドール脳ということ。
これは、犬の
ラブラドールレトリバーからとったものらしく、
3位一体脳モデルでいうところの、爬虫類脳の部分で
前にこちらのモデルについては
ブログに書いたことがあるので
そちらを参照してもらえるといいかなぁと。
こちらの脳の特徴としては
〇気が散りやすい
〇犬のように鼻先にあるものに集中するよりも、追いかける棒みたいなものをいつも探している
もし、集中したくても集中できないのなら
このラブラドール脳が安全を確保するための闘争・迷走反応を引き起こしているから。
と書いてある。
読んでいてなるほど!
脳を理解することの必要性をあらためて感じることができた。
バターコーヒーは
賛否両論あって
最近では、むしろ健康に悪いのではないか?という話はあるのだけれど
私はこの著者と同じように
バターコーヒーを飲むと頭脳が明晰になり
しかも、ご飯を馬鹿食いしたくない状態になっているので、
効果があるような気がします。
ダイエット方法っていろいろありすぎるので
きっと試して自分に合うやりかたを見つけるのが大切だなぁと思いました。
読んでみてよかったと思いますが
それこそ、好き嫌いが分かれる本だというのが私の書評です。
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