広島県東広島にて活動しています
発育発達アソシエイト認定
発育発達トレーナー
学習ティーチャーの美恵です。
皆さんは、肩甲骨を動かせますか？
私、肩甲骨がどこにあるかは、知っています。
動かし方も知っています。
だけど、しっかり動かせないんですよねー
肩甲骨が前後に動かせると、
視界に立体感が出てきて、
奥行きが見えるようになるんです。
どういうことかというと、
この立体感が分からない、奥行きが見えないと、
空間を利用してのお片付けが
苦手になるんですよね〜。
お子さんなら、
黒板の文字を見ることが苦手だったり、、、
肩甲骨が動きやすいかどうかは、
呼吸に関係してくるし、
この呼吸は、
排泄やアレルギーに関係しています
そして、この呼吸を止めやすい人は、
情緒的に、
脅迫的になりやすいんです
肩甲骨をしっかり動かせない私、
お片付け苦手です
呼吸を止めちゃってる私、、、
子どもたちに、すぐ、
「〜しないなら、ゲームとりあげるよ！」
「ご飯食べないなら、おやつ抜き！！」
と、脅迫しちゃってるぅ
ということで、
のような私がダメ🙅なのではなく、肩甲骨が動かせられる私に。
呼吸を止めちゃわない私に、、、
💫💫変身💫💫
まずは、肩甲骨を動かすために、
呼吸から意識！！
深ーい呼吸を。
鼻から吸って、鼻から吐く。
ゆっくり長くを意識しながら、
心地よいペースで、、、
だんだん雑念がなくなり、呼吸だけに集中！
うん、しっかり吸えてる。
長ーく、全部吐き出せてる
スッキリ
今度は、肩甲骨を動かす。
両手をぐるぐる根本から大きく回す💫
うまく動かないときは、
鎖骨あたりが固まってる？
カラダと向き合うと、
いろんな気付きがあるんだなぁ〜
子育てには悩みがつきもの！
初めてのことだらけですから。
なんだか上手くいかない、、、いつも怒ってばかり、、、不安がいっぱいで、しんどい、、、スキルや知識をインプットすることも
大切ですが、身体からアプローチして、
解決策を身体で感じてみませんか？
9月より、オンラインにて、
お母さんのカラダとココロを整える教室
始めますよーーー
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お友達登録しておいてね🙇
恒例となってます、、、なんでやねん
（笑）
（笑）🌈🌈🌈本日のオススメコーナー🌈🌈🌈
さぁ、呼吸を整えましょう！！
また、よだれダラダラのお子さんに、
気を抜くと口がポカンと空いちゃう方にも
オススメ♥
地獄って🤣🤣🤣楽しく呼吸を整え、
口元の発達にもオススメです！！
肩甲骨を動かすのにオススメのリボン🎀
ぐるぐる回すの楽しい〜✨
本日は、以上。