今日で生後35日です

昨日は退院して今までで一番、娘のグズグズ＆ギャン泣きがすごい1日でした

お昼ころから夜までずーっとグズグズ。ギャン泣きは呼吸が止まるかと思うほど激しい

抱っこでやっと落ち着いた？眠った？と思って布団に置くとギャン泣きでまた一から。

というのを延々と繰り返して1日が終わりました

　あれ、もう夜なんだ・・・

みたいな。

さすがにヘトヘトになって、いつまで続くの～？？と思いきや、

昨晩は4時間近く眠ったし（最長！）、今日もそれほど愚図らない。

いったい昨日は何だったんだろう

娘が生まれて毎日抱っこで、ついに先週から手首が痛み出しました

特に左手。沐浴が辛い

このまま手首を酷使し続けたら腱鞘炎になると思い、先週末から抱っこを控えてなるべく実家の家族にお願いしていました。湿布を貼って、3日間なるべく手首を休ませたおかげで今はだいぶ楽になりました。無理は禁物ですね。

沐浴も母にお願いして、抱っこは父が得意なので父に。

（父、抱っこが上手！泣き止むしぐっすり眠る～

娘も私に抱かれるより快適そうにしています

）

手首が痛くなってから、抱っこの仕方、赤ちゃんの持ち上げ方に気をつけるようになりました。

なるべく手首を使わず、腕を使うようにするだけで予防になると思います。これが大事！

そして腱鞘炎になって苦労した友人に相談したら、友人が使っていた抱っこひもを譲ってもらいました。（色々な抱っこひもやスリングを買いあさったとのこと）

持ってきてもらったスリングと抱っこひもどっちも試させてもらい、抱っこひもを借りました。

＊エルゴアダプトの抱っこひもを持っているのですが、3.2キロから使用可能とのことで、まだ娘には使えない

スリングは使うのが難しくて。練習して慣れればよさそうでしたが、抱っこひもを使ってみたら愚図っていた娘がその場ですぐに眠ったので

　「これ貸して！！」と即決した

ということで昨日から抱っこひもデビューしました。エルゴより簡易的なやつで、柔らかい素材のものです。「北極しろくま堂」というところの抱っこひもです。

↓ホームページから　（今は生産中止になってるらしい）

娘には合っているようで、これで抱っこすると10分以内に眠ります。

（下ろすとまた泣いてしまったりするけど）

どうしても泣き止まなくて、手も痛くて辛いときに使っていこうと思います。多分里帰りが終わったら大活躍してくれそう。

今は家族の手があり、助けてもらっていますので

あ、ちなみに肩も首もいたいです

でも手が痛いのが一番困る

上手くやっていかないと。

話が変わりますが、育児日記について。

授乳回数、ミルク、おしっこ、うんちの回数、睡眠時間などを記録できて便利です。

なんか今日うんち多くない・・？？昨日はどうだったっけ？？とか思って見返したり。

母乳外来のときに説明するにも便利でした。

ものによっては妊娠中から書き込むものとかもあるみたいですが、私は出産後に書き込むだけのシンプルなものが欲しかったのでこちらを購入。

とくに不便なく使っています。

「新版　わたしの育児ノート」

腱鞘炎と育児ノート