数日間胃痛で苦しんでいました。ピーク時は歩くこともできません。
胃薬も鎮痛剤も効かなかったです

同時期、カゼをひいて咳がひどかった旦那　

咳をしすぎて、腰をやってしまい

　ヨロヨロと歩いています。
（昔ヘルニアにもなったので腰が弱い）

私も、歩く振動が胃に響いて痛むので、ソロソロと動く日々。
家の中で、各自ゆっくりと身体を動かす2人がシュールで思わず「アハハハハ」と笑ってしまい、胃がめちゃくちゃ痛みました。そして旦那にも「何がおかしいんだ。俺は真剣なんだよ

！」と本気で怒られました。
おじいちゃんおばあちゃん夫婦になった気がしました。

今はだいぶ良くなってきました。。

５月の夜ご飯(２)

　豚肉とナスの甘酢炒め、　新玉ねぎのステーキ（ツナチーズ）、もやしと竹輪の和え物

　焼き魚（金目鯛の干物）、小松菜の胡麻和え、もやしの和え物、水餃子（チルド食品）

　鶏もも肉と大根とたまごの煮物、イワシのゴマ酢漬け（買ったもの）

　ボイルしたウインナー、切り干し大根、油揚げの包み焼（新玉ねぎと納豆とツナ）

朝食みたいな感じですね。

胃が痛い時は食べることがとても怖くなります。
炭水化物（ごはんやうどん等）、たまご、プリン、ヨーグルトなどを食べて乗り切ってます。
ココアも飲みました。あと、良く噛んで食べることが大切。
油もの、食物繊維が多いもの、カフェインを含むものは絶対食べません

夜ご飯の記録 と 体調不良

夜ご飯の記録と体調不良