２月（５）

1年前から4キロ太ってました

最近見たことない体重に・・・服がきつくなった気がするし。
食べ過ぎだなぁ～危機感もって減量しなくては・・。（春になってからでいいかな？）

　カレイのミリン漬け焼き、サツマイモのサラダ、鶏レバーのてりやき、黒豆、豆腐の味噌汁

　牛肉とニンニクの芽の炒め物、スモークサーモンとアボカドの生春巻き、にんじんサラダ

たまに無性に生春巻きが食べたくなります。

　豚肉とナスの味噌炒め、ニンジンとキャベツのサラダ、白菜の浅漬け

白菜の漬物は、朝仕事に行く前に漬けて、夕飯の時に大葉と混ぜて出したらちょうど良い塩梅に

こちらは先日焼いたパンに、
厚切りにしたスモークサーモンとアボカド、グリーンリーフを挟んでサンドイッチに★
練りこんだ白ごまがいい味だしてました

この後もまたパンを焼いたのですが、何か失敗したみたいで、あまりおいしい出来ではなかった
同じく作っているはずなのになぁ～
こね不足だったのかなと思ってます。

同じパンばかり作っています～　
基本のパンをマスターしないと先に行きたくない、と思っていて・・
いつ他のパンに進めるかな

夜ご飯の記録 と サンドイッチ

夜ご飯の記録と　サンドイッチ