オートミールでランチ

2週間前くらいから平日ランチをオートミールにしてみました

ご飯の代わりにオートミールにするダイエット目的ですが体重は減りません

でも美味しくてなかなか気に入っているので、ぼちぼち続けています。

今日は、昨夜の残りのポトフに、

オートミール30gを入れて5分くらい煮て、

最後にシュレッドチーズをいれました

オートミールのチーズリゾット風。

見た目イマイチですが

キムチ雑炊にしたり

チャーハンにしたり

ケチャップライスとたまごでオムライス風にしたり、

アレンジ色々できていい感じです