１０月（４）寒くなってきて、自分の手足が氷のように冷たいです
着替える時自分の手が肌に触れると冷たくてキャー
ってなります。冷え性を再認識したこのごろ。
豆腐ハンバーグ
アジのフライ、もやしナムル、厚揚げとちくわぶのピリ辛煮
ちくわぶが好きです。でも、東京に来るまで存在を知りませんでした。
おでんにちくわぶなんて、なかったです。こっちにきてビックリされたけど。
鶏むね肉のみぞれ煮、キャベツのサラダ
カレイの西京焼き、スルメイカの刺身、スルメイカの生姜醤油炒め
焼くだけの状態で売っていたカレイです。
最低でも週に1度は魚を食べるようにしてます。お肉のほうがすきだけど・・。
