椎名　誠の筋トレ

数カ月前に読んだ椎名さんの本に確かスクワットと腕立て、腹筋をやっていると書いてあった。

なんとなく気にはなっていた。

数年前までスクワットは５００回やっていたが、ある日

連続でできなくなりやめた。

復活させようと思う。

お線香　御笑

公明院の姫野先生が好きだったお線香を買った。

 

仏壇で点けたら泣けてきた。

 

先生が喜んでいてくれると思った。