心不調だが少し痩せたかも

心不調

頑張りすぎてしまって燃え尽きてしまう、

この繰り返しが地味にある。。。

もっとほどよく頑張れるようにしたい。。。

1ヶ月間、食べたものを記録したが、

54kgくらいで安定するように。

まだまだ道は長いけれど、

少しずつ効果が出るのかも。

暴飲暴食をやめたい。

がんばる