上手く動かん

今日も眠気と戦いながら

骨盤底筋のトレーニング

少しだけど

ちゃんと動かせてるんかな？

あってるかな？

動画観ながら 見様見真似

毎日 頑張りましょう

ダイエットも頑張んなきゃだ

。。