痛たたた

普通に歩いただけなのに

引きこもりには応えた様で

両足が痛い

帰りにドンキで焼肉のタレやら

ドレッシング、重ためな物を買って帰ったせいか

上半身にもダメージが

1日休んだだけじゃ治んないねw

骨盤底筋鍛えなきゃなのに

寝ながらやってると ウトウトしてしまってた

今日も眠いけど

頑張って鍛えよう

後は体重か...

食欲無くならないし クスリはもういいかな〜

来週の内科で聞いてみよう

。。