こんばんは〜❣️
やっと、やっと、
5日間のお仕事が終わりました‼️
もう、先週末から、凄まじい忙しさで、
息切ればっかり、
体力と足が5日間続くかしら⁉️と、すごく不安でした〜
というのも、同じ会社の方が次々と足腰を悪くされて、辞められたり
長いお休みに入られたりして、
その、足腰が悪くなる原因がよくわかっているだけに、すごく不安でした。
でも、私は不安だけでは済まさない性格、
必ず対処して乗り切る‼️
負けねぇ‼️
そうです‼️
アスリート並みのキネシオロジーテープを足に貼りまくり、
ガッチリ
足を固めたんです。
これで、もし、倒れたりしたら、
救急隊員の方が、
なんぢゃ⁉️こりゃ⁉️ と驚くくらいテープだらけの足になりました。
甲高で土踏まずが高くて、くたびれやすいので、足裏に綿をあててテープでつけたり、足首をガッチリ止めたりして、
とにかく、グキッ‼️とならないように、
柔らかな足の裏を維持するためにも、テープ貼りまくりです。
ここで、大好きなハーゲンダッツストロベリーのパフェが来た〜
大好き💕なハーゲンダッツストロベリー‼️
胸キュン🫰
新しいメニューにアサイーヨーグルトが、、、
これは食べなくては
今回は、カプレーゼサラダにしました。
とにかく、たんぱく質をとらなきゃ。
その、テープ貼りまくり作戦、
大成功‼️だったんです。
64歳になるオバアなんだもん。
もう、素のままではダメなのよ。
ダメを越えて、危険⚠️
座っている仕事でも、腰を痛めたりしていますから、
何らかの対処をするべきだと私は思ってます。
もちろん、腰痛ベルトもバッチリ‼️
自転車乗る用の太いのと、仕事用の細いのをつけ替えています。
シャワー浴び出したのもよかったんです。
気温差がすごいので、シャワーでリセット。
俳優のマツケンの奥様の小雪さんが、シャワーばかり浴びていて、その理由が静電気が溜まりやすいそうなんです。
私もたぶんそうだと思います。
シャワー浴びたら、身体が楽になります。
今晩ももちろん浴びて、パフェ食べたの❣️
サラダ食べて帰ります。
くーちゃん、うーちゃんが待っています。
おやすみなさい
😘