#今月の目標は

①ペンタゴン式目標設定の本を取り入れる。

②ペンタゴン式折れない心の呼吸法で、息を整えることで、怒る前に落ち着いたり、マスクで酸素が足りないのを補う。

③毎日一時間の電車通勤中に、学びやブログの投稿をする。

④幸せだな、豊かだなあ、ありがたいなあ、恵まれてるなあ、ついてるなあ、

自分はすごいんだと、一人で頭につぶやく、一人言を言う。