くんくん（チワワ）とぐんぺい（雑種）による、
ご主人がいない間に更新する日記
ブートキャンプ続き
２日目と３日目終了。
全身とまではいきませんが、かなりの筋肉痛です。
軍隊でも取り入れてるっていうエクササイズだけあって、
ハードですね。学生時代の部活動の方がキツイかった様な気がしますが、
これでも大変なのは年齢のせいなのでしょうか。
正直痩せるのか？というと、体重は減ってはいるけど
大幅に痩せるという感じは特にありません。
ですが、まずは汗をかき、体質を改善するのが先ですね。
まずは続ける事。もう少し頑張ってみますよ。
（・・・この人、匂いがしないなぁ・・・）
ブートキャンプ１日目
ブートキャンプ初日終了
とりあえず終わりました。久しく運動してないのが結構響いてますね。
（運動なんて走れば良いのに・・・ﾓｸﾞﾓｸﾞ）
学生時代以来、運動なんてまったくでしたからね～
はぁはぁ言いながら何とか終了。
DVDの内容は約60分間の運動。でも初日なのであくまで基礎。
ビリーバンド（ゴムバンド）の使い方も様々。
鉄アレイ代用ができるので買ったりしなくて良いですね。
でもキツイです。最後は膝が痛い・・・
実際、運動中はビリーが元気づけてくれます。
一人で運動するよりはやる気がでますね。
しかし外国発のエクササイズなので、
場所等は確保するの大変です。
飛んだりはねたりするので、アパート等ではちょっとやりづらいかな
で、早速体重計に乗ってみる・・・・75ｋｇ！
予想体重より随分重かった！
明日から散歩の回数増やそうかな
（・・・！散歩の回数増やします！？）
ビリーズブートキャンプってどう？
ビリーズブートキャンプ？
最近体重が気になって来たご主人・・・ちょっと挑戦してみる気になったみたい。
ビリーのＤＶＤ。全４巻
通販物のダイエットて、正直どうなの？
アメリカではカリスマ的人気を誇るビリーザブートキャンプ。
軍隊でも取り入れてるトレーニングみたい。
軍隊かぁ・・・キツそうだわぁ
予約殺到！ビリーのエクササイズプログラム
ビリー・ブランクスは、ハリウッドスター、アスリート、数多くのセレブを指導するトレーナー。
これまでエクササイズビデオを１千万本以上も売上げ、
アメリカフィットネス界のカリスマと言われるスーパースター！
彼のブートキャンプ・クラスは人気があって予約がとれないほど。
その人気エクササイズプログラムから、
７日間で効果を最大限に発揮するエクササイズだけを完全収録しました。
だって！
ビリーバンド付き
（ゴム製のバンドでダンベルと同じ負荷が与えられるトレーニングツールらしい）
お値段は約1万5千円！ちょっと高い！
でもネットの評判は良いみたいだな・・・と勢いで注文して、無事到着しました。
エクササイズ開始から一週間の体重、ウエスト、体脂肪を
計ってシートに記入。その結果を送ると5千円のキャッシュバック！
現在のご主人のスペック
171cmの68kgぐらい！ウチには体重計が無かった！
明日用意しないとなぁ・・・
ウエストは90ｃｍ....これってヤバイよねぇ
さあ！一週間でどれだけいけるか！？
☆おまけ☆
・・・キャッシュバックで何買ってくれるのかなぁ・・・
Σ(ﾟдﾟ;)・・・いや、何でもないです。
さんぽみち
どうも。ぐんぺいです。
最近は食べすぎのせいか、お腹の調子が良くないみたいです。
胃薬飲んでます。むう。
でも散歩の時は元気いっぱいなんです。はい。
歩道橋からの景色。
お気に入りの場所だったりします。
散歩している他の犬さんを上から見下ろしたり・・・
車の流れをぼんやり眺めたりしたり。
いつもの散歩コースではないのですが、時間があるときだけの寄り道。
はい ちーず
では、散歩の続きと行きましょうか。
ポールポジション
どうも。ぐんぺいです。
只今散歩開始までの待機中です・・・
この時間が一番ワクワクしております。ドキドキしすぎて
ご主人のお座りの命令も聞き逃してしまう時があるんですよ。
いやぁ、まったくおはずか・・・
うん？いきます？いきますか？散歩いきますか？
準備は万端ですよ！？
まって！
ぼくが先にでる～！
いっくぞー！！
ちょ！
くんＢＯＹ！私が先に並んでたんですから、
順番抜かしは良くありませんよ！
大体にして、一番に出るのはご主人なんですから！
あなた仲直りしたからって、速攻この態度はどうかとおも・・・
コラ！聞いてますか！？
ちょ、ちょっと！おまちになって！
・
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・
・
・
よーいドン！
えっほえっほ
今日もお天気。平和でございます。
ラジオジョッキーないつ
HEY！(≧▽≦)ﾉみんな調子はどう！？今夜も始まりました！
ＤＪkunBOYのふさふさないつ！
今回も回転数上げていくぜ！YO check it out!!
さっそくお便りを読んでみるよ！「元紀州犬のしろふさ」さんから！
「こんばんわＤＪkunBOY！
今日はちょっとだけ雨が降ったみたいですね
ですが、散歩の時間には雨が止んでしまい、私お気に入りの
レインコートを着れませんでした。ざんねんでございます。
ざんねんと言えば、昨日から同居人のチワワ君が
私に口をきいてくれなくなりました・・・少し寂しいです。
こんな寂しい夜にぴったりの音楽を紹介してください。」
おたよりサンクス！レインコートが着れなかったのは残念だね。
でも同居のチワワ君が口をきいてくれないのは、
自分の胸に聞いて、昨日の事とか思い出してみると良いかもよ！
では、そんなあなたに送ります！今夜紹介する音楽は
bennie k の新曲で1001night をどうぞ！！
これはＰＶで見ると凄く良いよねぇ。タイトルも好きだよ！
新たなる“BENNIE K 流音楽の旅”第2 章ともいえる今回のNew Single は、そんな旅の途中で感じる様々なメッセージをBENNIE K 流のスタイルに仕上げた作品！（オフィシャルより）
ご主人もＭＴＶで見てからすっごい探してたみたいだよ。
でも3/7日発売で骨折り損だったみたいだね！(≧▽≦)ｷﾞｬﾊﾊ
ちなみにDVDとのセットも発売されるみたい。このＰＶ入りかな？
とりあえず、ご主人はＤＶＤとのセットを買う予定だってさ！
どう？「元紀州犬のしろふさ」さん。気に入ってくれたカナ？
チワワ君にはオヤツをあげて機嫌をとってみると良いかもよ！？
じゃあ今夜はこの辺りで！see you have a good night !
あぁあー疲れちゃった。明日はぐんぺい兄さんと
仲直りしようかなぁ・・・ｚｚｚＺＺＺ
そうじ機！？こわい！
・・・なんだろ？これ？
なんだかイヤな感じがするよ！！
うわぁ！こっちくるな！
こわい！こわいよ！o(TωT )o
なんなんですか！？アレは！・・・がくがく
！？
くんＢＯＹどうしました！？
！？
！？
なんかすごい音してるなぁ・・・
ちょっと怖いから離れていよう・・・
くんＢＯＹ・・・ごめんね。
ぐんぺい「じーっ・・・見守ってるよ・・・くんＢＯＹ」
くんくん「うわぁ！こっちくるよ！」
（ご主人の後ろに隠れる？くんくん）
ぐん「離れておいた方がよさそうですね」
くんくん「ヒィー！」
ヒョイ！
くん「うわぁ！」
わーん！こわかったよー！
だっこされてもう安心！
ぐんぺい兄さんの抜け毛のせい？
毎日こんなのなんて！カンベンだよ・・・
もう近づかないでおくよ！
・・・・・数時間後・・・・
え？もっと写真撮りたいから、そうじ機かけるって！？
いやだ！ぜったいイヤ！！・・・ぶるぶる
おやつおやつおやつ
やあやあ！こんにちわ。只今おやつタイム！
これ、すなぎもジャーキーなんだって！美味しいらしいよ！
がりがり・・・
硬ったいなぁ・・・
ふあ～・・・
アゴがつかれちゃうよ・・・
ん～～！！
ん～～！！！
（３０分後。まだ噛み中・・・）
もうこのまま寝ようかしら・・・
噛み過ぎてつかれちゃったよ・・・
・
・
・
・
ヴォォー！
ヴオーーー！！
ん？？なんだこの音！？
どうしたどうした！？
！？
！？
んンンン～～～？
スノーマン
こんにちは、ぐんぺいです。
整理してたらすこし前の画像が出てきたので、その時のお話。
今年は暖冬のようですが、雪が１日だけ積もった日がありました。
左・・・私の足跡 右・・・くんＢＯＹの足跡
私は大丈夫ですが、くんＢＯＹは肉球がまだやわらかめなので
雪の上を歩くと少し寒そうです。彼、足短いし。
散歩も少し小走り気味。
おーい！大丈夫ですか～？
だ・だ・・・・だいじょ・・うぶ・・・だよ
がくがくぶるぶる
・・・・けっこう・・・さむいかも・・・
お腹が冷たい！！
完全に足が埋まっちゃった・・・
もう帰ろうよ！！
（これだけあったらカキ氷が・・・ぺろっ）
あぁ、はいはい帰りましょうか
