皆さん
こんばんは！
今日もKUNIのブログを見に来てくださり、ありがとうございます
最近は、日差しは強いですが、空気が冷たく、いよいよ冬のはじまりですね
私は冬の生まれですが、寒いのは苦手です
なので、冬が楽しくなるような、楽しい企画をたくさん考えております！今年の冬は、皆さんと楽しく冬を乗り切るぞーー
と、いうわけで、
今日のブログは、新しいレッスンプログラムのお話です
皆さん、骨盤エクササイズって知っていますか？
ここ数年、骨盤矯正でダイエットとか、免疫力アップ
とか、骨盤の歪みを治すことで、臓器の機能アップや代謝アップ、怪我のしにくい身体作りなどへの期待が寄せられておりますね。スポーツクラブでも、もうどこのスタジオでもだいたいレッスンを目にしますし、ヨガやピラティスと並ぶほどの人気です
実は、私KUNIは、リネアボー公認ペルビックストレッチのインストラクターなのです
知ってました？？私は、そもそもダンスの技術向上の為に必要と思い、この資格を取りに養成に通いましたが、養成期間中、信じられないくらい、自分の身体の変化を感じたのです
不眠イライラ便秘肩こりこれらの症状も改善され、さらには、肌つやも良くなりました。
ボディラインも、くびれが強調されたり、少しのトレーニングですぐ結果の出る身体になりました。
これだけで、ほんの一部
これは、骨盤を繋ぐ靭帯や関節、それらを動かすインナーマッスルが正しく使えるから、それに伴い内臓の位置も正しくなり、内臓の機能も上がる、さらにホルモンの分泌も正常になるからだそうですよ
なんだか難しそうな説明ですが、
人材には、それぞれの適材適所があるように、骨や筋肉も本来あるべきところにあれば良い仕事してくれちゃう
という感じなのですエクササイズは、簡単なものですので、老若男女問わずどなたでも出来るものばかりです。
前置きが長くなりましたが、
その骨盤エクササイズのレッスンを開講しようと思います
詳細がお決まり次第、こちらでお知らせいたします
一人でも多くの方が、この冬を健康に楽しく乗り切る為に、KUNI
やります！！場所は、本八幡での開催になります。
お知らせまで、もう少しお待ちくださいね
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