退院しました！
昨日、退院してあちこちにご報告をして
ブログを書いたのに何故か消えてしまいました💦
応援して下さった皆さま、ありがとうございました😊
それにも増して嬉しいのは目標にしていた
くららさんと繋がり、
さらにはキミドリさんや
その前に手術について発信していた方々と繋がったことです。
読者もブロガーも何となくネットサーフィンしている方から
真剣に最新の手術についての情報交換の場に変わってきていることが嬉しいです。
最後のリハビリチェック
筋力テスト
左脚は術前と同じ、右脚は左脚の倍くらいあったのに
左脚と同じ程度にしか回復していない。
まだまだ良くなると言われので楽しみ♪
可動域
これは術後1週間目から明らかに改善。
まだまだ改善。
歩行速度
2本杖をついて術前とほぼ同じ速度
一番弱いのは骨盤底の筋肉で
お尻上げをしっかりやるように念を押されました。
リハビリ室の階段は優しく作ってあるらしく
病院の階段に行ったらちょっときつくて
杖をつくよう指示されました。
でも、術後約1ヶ月の76歳でこれだけできるのですから
若い方々は安心して手術に臨んで下さい(^^)
できるだけ腕、腹筋、動かせる脚の筋肉は
つけておいた方が術後が楽ですよ。
お昼は家族と院内のレストランで
ゆったりと食事をして下界に降りるためのリセット(笑)
入院中は、貧血改善の為に頑張って差入れのお肉を食べていたので、
帰宅後の1食目はこれ！
日本人で良かった🤗
帰宅して自宅リハビリのための
いくつかのエクササイズ用品を注文しました。
また、自宅リハビリの動画などをアップしますね(^^)
ありがとうございました！
