「今日はご飯作る気が全然しない…」っていう日、ありますか？？
はい、普通にありますよね。
私は週に6日くらいはそんな気持ちだったりします😗
毎日の食事作りって、気分が乗らない時は本当にしんどいもの。
そんな日は、無理して自炊しようとしなくていいと思います。たまには手を抜くのも大切です。
私も、なんやかんやで料理はしますが、
どうしても料理する気がしない時は、冷蔵庫にあるもので簡単に済ませたり（うどん茹でるだけ）
お惣菜を買って来たりします。
今はデリバリーも充実しているので、食べたいものを注文するのも一つの手ですよね。
自炊しないからって罪悪感を感じる必要は全くないんです。だって、休むのも大事なことやから♡
どうしようもなく疲れてる日は自分を労うことが大切です。
もし少しでも元気が出てきたら、具材を切って炒めるだけの簡単な料理を作ることも。
たとえば、卵かけご飯や具沢山スープで雑炊なんかは、手軽に栄養も取れるので、そんな日はおすすめです。
大事なのは、自分を責めずに「今日は手を抜いてもいい日」と割り切ること。
無理せず、心と体を休めて、また気力が戻ってきたら頑張ればいいんです。たまの息抜きは、明日への元気をくれるはずですよ(^^)
今日もおつかれさまでした♪