ダイエット計画始動
今回はダイエット始動計画の巻。
自分は今まで過去に 断食、脂質制限、運動等など
いろんなダイエットをしてきました。
どれも最初は一生懸命励み、短期間でマイナス２～３キロは瘦せるのに
その後が痩せなく、挫折というルートを繰り返してきました。
リバウンドという程の体重増加は無かったものの、暴飲暴食をしていたせいか
体重は少しずつ増えていきました。
現在３３歳なのですが、１０代の頃に比べると体重は２０キロ増になっていました。
足首の痛風の発作も繰り返すようになり、しだいに痛みも増していきます。
糖尿病の危機を感じ、ダメ元で初めてみたのがケトジェニックダイエットでした。