スタジオ代行情報
９月２８日（日） １５：２０～ ホットヨガ６０ 吉野陽子→柳田久実
９月２８日（日） １６：３０～ ホットパワーヨガ３０ 吉野陽子→柳田久実
９月３０日（火） ２０：５５～ ホットヨガ６０ 足立晃子→吉野陽子
９月３０日（火） ２２：０５～ ホットストレッチ 足立晃子→吉野陽子
１０月３日（金） １５：３０～ ホットピラティス IKUKO→福田真弓
１０月３日（金） １６：３０～ ホットヨガ→ホットポール＆ストレッチ IKUKO→福田真弓（定員２０名）
１０月４日（土） １３：４５～ バレエ初級 櫻井将行→高井千恵
１０月５日（日） １０：３０～ シェイプエアロ６０→キックボクササイズ 下山真理奈→宇野澤敬子
2014年6月10日(火) 誕生日
こんにちは
最近は雨ばかりですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか
本日、6月13日(金)はとても良いお天気で気持ちがいいですね
洗濯日和です
さて、今月の誕生日は看板娘の林由実子さんです
おめでとうございます
林さんは本当に面倒見が良く、とても優しいです
これからもお世話になりまーす
スタッフ合同トレーニング
こんにちわ～
5月18日(日)よりスタッフ合同トレーニングを開始しています。
開催日は…
火曜日 → 7：00～ (ベンチプレスの日)
木曜日 → 13：30～ (スクワットの日)
日曜日 → 21：00～ (デットリフトの日)
になります
※因みにトレーニング前には毎回、大村さんによる勉強会が実施されています。笑
18日(日)参加メンバー：三田、大村さん
、山本先輩
20日(火)参加メンバー：三田、大村さん、山本先輩
22日(木)参加メンバー：三田、大村さん、山本先輩、竹本さん、増井さん
まずはトレーナーの基本であるビックスリーで10セットづつトレーニングを実施しています
トレーニング時間は1時間程ですがしっかりと部位を追い込めていると思います
なかなか筋肉痛が取れません
私達スタッフは自分の為そしてお客様に負けないよう日々トレーニングを続けます
あっ・・・因みに20日(火)は山本先輩の誕生日でした
おめでとうございます
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ募集中みたいですよ～
トレーニングの様子です
山本先輩は笑顔で筋膜リリース中
眼鏡が素敵です
大村さん90キロでｽｸﾜｯﾄ中
自分の体重の倍以上上げていますよ～
春
3人は4月から
会員様と話しては泣き
たげ しばれでらじゃ（とても寒くなってる）
皆様こんばんは
スタッフ中村です
今日はとっても寒いですね･･･
なんだか青森の寒さを思い出すくらい寒いです
そして寒くなるにつれまた中村の肌の色も
白く白くなってゆく･･･
今日はフロントに山本さんと堤さんがいたので
そのツーショットを撮りました
レンタルウエアをたたんでいる堤さん･･･
なぜかハーフパンツを持ったまま棒立ち
2枚目は青森コンビがフロントでふるえている写真
写真で改めてみると、東北人は色が白いですね･･･
ここ数日寒い日が続いておりますが
皆様体調管理にはくれぐれもお気を付け下さいね
手洗い・うがいとっても大切
2月が始まりました!!ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉﾇｰﾝ
皆様こんばんは
国立店の元気印 スタッフ中村です
先月1月は更新が1回ﾎﾟｯｷﾘで申し訳ございませんでしたo(；△；)o
今月はどんどんアップ致しますよ(*￣Oﾉ￣*)ﾎﾎﾎﾎ
さて2014年もう1月が終わり2月になりました
早いですね～私中村はもう少しで社会人2年目（4月で）を迎えます(゜д゜；)
大学を卒業したのがついこの間のような記憶なのですが･･･
さて2月になりましてキャンペーンの告知からご案内したいと思います
告知の写真を載せる前に･･･
私中村、どんな感じで写真を撮ろうか迷い
そして私の眼がｼｮﾎﾞくれていたらしく、結局・・・
私中村ではなく
髪を切ってさわやかになった竹本君がモデルになりました(≧▽≦)
ただ・・・
恥ずかしがってチラシから顔を覗かせるだけ・・・
なんと恥ずかしがり屋なんでしょｯ
とういうことでキャンペーンのご案内です
2月新規入会者特典
今月ご入会いただくと・・・
なんと2月分の月会費が無料
0円で入会することができます
※3か月の継続条件、入会時に3月分の月会費のお支払いが必要です。
紹介特典も豪華
詳細はフロントのポスターをご覧くださいネ
少しずつあったかくなってきましたね～
今頃青森はまだ雪が降っているのだろうなぁ・・・
・・・
2014年今年もよろしくお願いいたします≧(´▽｀)≦
皆様、あけましておめでとうございます
今年もフレッシュな（自分でいっちゃった…）
スタッフ中村ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
皆様年末年始いかがお過ごししましたか⁇
私中村は友達と遊び…
ドライブに行き…
友達と遊び…
ドライブに行き…
これの繰り返しで新年を迎えました
ということで…
今年一発目の写真がこちらになります
お汁粉をガッツイテいる中村です…
今思い返せば
かなりな食事量でした…
（普段でもかなりな食事量ですが…）
新年を迎え、体重が増えてしまった方や
筋肉量が減少してしまった方…
様々いらっしゃるかと思います
でもまた気持ちを新たに
運動をはじめて元の身体に戻しましょう
今年も皆様宜しくお願い致します
青森日記
皆様おはようございます
昨日最終勤務を終え青森に帰省
致しました
スタッフ中村です
久しぶりの青森・・・
まずは東京から３時間移動しただけで
言葉も違えば、季節が一気に真冬に・・・
ちなみに写真は新青森駅に着いて
一歩出た玄関口です
今年の積雪はまだ少ない方かな⁇
青森の写真は少しずつアップしていきますね
ちなみに本日中村は、アルバイト時代を過ごした
ゲオフィットネス青森浜田店に挨拶＆レッスンを受けに
行ってきます
皆様本日が営業最終日です
最後の最後までゲオフィットネス国立店を
お楽しみくださいネ
今年もあとわずかで終わりですねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
皆様こんにちは
スタッフの中村です
今年の営業も残すところ明日12月29日が
最後の営業日になります･･･
皆様はどんな年末年始を過ごされるご予定でしょうか??
私は大学時代の友達とワイワイガヤガヤしてきます
後は･･･私の趣味･･･
ドライブを心行くまで楽しみます
帰省して久々のドライブが雪道･･･
待ってて私の愛車
さて、今回は12月のクリスマスイベントのインストラクターの
衣装をご紹介致します
まずは大西IRサンタの衣装になります
全身の撮影美脚
大西IR3連続最後は黒サンタの衣装で締めます
続いては･･･
ゲオフィットネス国立店セクシー担当武田IR
この日はサンタの衣装でZUMBAで踊り狂っておりました
ちなみに本日12月28日のZUMBAのレッスンは
まるで新宿2丁目の方のような声でレッスンされていました･･･
（ハウスダストで鼻声になっていたそうでうす。）
つづいては･･･
いつもニコニコ岡田IR
この日はステップのレッスン終了後に
撮影を行いました
つづいては
ゲオフィットネス国立店の看板娘
スタッフ林さん
この日はキュートなこの衣装で力強くボディパンプ60の
レッスンをされていました
12月29日（日）まで通常営業しております
年明けは1月3日（金）から営業しております
来年もまた皆様のお越しを心からお待ちしております(ﾉ´▽｀)ﾉ
寒い～夜だから～♪
あ皆様こんにちは
いつぞやの懐かしい曲のタイトルでブログが
始まりました
スタッフ中村です
あ、ちなみに下の名前は
彦太👈と書いて「げんた」と読みますよ
改めて自己紹介ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
さてさて12月も半分が過ぎましたね・・・
そして、日に日に寒くなり・・・
運動なんてしたくないよ・・・
なぁんて思っている
お家でヌクヌクしているそこのあなた
そんな時だからこそ
運動ですよ
それでもお外はとても寒いですよね（/TДT)/
でもご安心を
寒い思いをして来館して頂くと
ゲオフィットネス国立店の心温かいスタッフが
温かいお茶を淹れてお待ちしております
（写真は国立店の新しい仲間、スタッフの堤さん）
このお茶の試飲は日替わりで違うお茶を飲むことができます(〃∇〃)
全種類試飲していただきお気に入りのお茶をお買い求めくださいネ
私中村はそば茶と黒豆茶が好きです(●´ω｀●)ゞ
味は
そば茶
黒豆茶
ユーカラ茶
華茶 この4種類
ぜひお試しあれ(ﾉ´▽｀)ﾉ
ベンチプレスを上げるために･･･
皆様こんばんは
スタッフの中村です
今回は、12月5日に行いました
スタッフ全体研修の一部を公開しちゃいますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
実を言うと･･･
12月5日（木）に向け、国立店スタッフは秘かに動いていたのです･･･
そう･･･
自己申告したベンチプレスを10回上げるために
トレーニングを
さて本番前にみんなでストレッチ(・∀・)
気合いが入っております
みんなでストレッチをし
いよいよ本番
みんなに見守られながら1人づつ
自己申告したベンチプレスを10回上げるために
行ったトレーニングを発表し、実際に10回上げられるか
披露しました
スタッフ竹本君もこの気迫でベンチプレスを上げています
（気迫のせいでカメラがブレテいます）
最後は私中村が締めさせていただきました
さて結果は･･･
この日参加したスタッフ全員がクリアできました(°∀°)b
支配人 55㌔
林さん 30㌔
大村さん 45㌔
中村 80㌔
山本さん 62.5㌔
大塚さん 75㌔
山田さん 22.5㌔
竹本さん 67.5㌔
小佐野さん 20㌔
木本さん 20㌔
※自己申告したウエイトになります。